Onderstaande oefeningen en oefenreeksen zijn een begeleiding bij de thuisoefeningen.
Ze zijn een aanvulling op het programma van het KEI-traject Rug- en nekrevalidatie en helpen u verder tijdens en na uw behandelingen.
In de reeksen van ongeveer 10’-15’ zit een opbouw verwerkt.
Vraag steeds aan uw therapeut welke geschikt zijn voor u alvorens dit thuis te proberen.
Oefenreeks 1 Cervicale wervelkolom
Oefenreeks 1 Lumbale wervelkolom
Oefenreeks 2 Cervicale wervelkolom
Oefenreeks 2 Lumbale wervelkolom
Oefenreeks 3 Cervicale wervelkolom
Oefenreeks 3 Lumbale wervelkolom
Oefenreeks 4 Cervicale wervelkolom
Oefenreeks 4 Lumbale wervelkolom
Oefenreeks 5 Cervicale wervelkolom